gesund und wohl

Power Plate

 Power Plate


Power Plate – Der 10 Minuten Erfolg
Kurze Trainingseinheiten mit oft erstaunlicher Wirkung. Individuell auf Sie abgestimmt. Gezielte Reize über wenige Minuten sorgen für Effekte innerhalb einiger Tage nach dem Training. Multidimensionale, rhythmische Schwingungen gehen auf Ihren Körper über und können sich positiv auf Ihr Befinden auswirken. Das Power Plate Training kräftigt, macht beweglicher, massiert, entspannt.

Ob Prävention, Rehabilitation, Leistungssport oder Schönheit: Die Power Plate ist ideal für alle, die in kurzer Zeit sehr effektiv trainieren möchten.

Die Power Plate Effekte im Überblick: (Quelle: www.powerplate.ch)

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Power Plate: Lassen Sie sich über Ihr persönliches Trainingsprogramm informieren.

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